Marche nordique (nouveau)

S'entretenir et prendre plaisir en marchant en nature

A partir de cette rentrée 2022, Velay Athlétisme propose un programme de marche nordique pour tous publics. Encadrées par notre entraîneur diplômé universitaire d’Etat en Activités Physiques Adaptées, ces quatre séances hebdomadaires sont une activité de juste équilibre entre la marche et la course à pied.

Les horaires se trouvent ici : http://www.velay-athletisme.fr/les-activites/horaires/

Après des premières séances de découverte et d’initiation pour les débutant.es, le programme prévoit des ateliers sur des terrains et lieux variés.

Les bienfaits de la Marche Nordique sont nombreux ; cette activité développe les capacités d’endurance, sollicite l’ensemble des chaînes musculaires du corps et fortifie les os.

L’activité se déroule en groupe mais l’approche est individualisée et concertée en fonction de chaque personne, de ses possibilités, ses objectifs, ses motivations et ses besoins.

Les bâtons de marche peuvent être prêtés à l’année par le club, ou bien pourvus par les adhérent.es eux-mêmes.

A bientôt sur les chemins !

Pour s’inscrire : http://www.velay-athletisme.fr/les-activites/sinscrire/

(places limitées à 20 personnes / séance)

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